Batoane din făină integrală de hrișcă fără drojdie

Vă propunem o rețetă de batoane care se prepară ușor, nu conțin drojdie, au o consistență mai tare și un gust deosebit. Conține mai puține glucide,este bogată în fier, seleniu, calciu și antioxidanți. Nu conține gluten.

Ingrediente

Făină integrală de hrișcă Ceressa / 350 gr

Ulei de măsline / 2 linguri

Sare neiodata după gust

Apă călduță / 200 ml

Mod de Preparare

Adăuga-ți într-un bol făina de hrișcă, uleiul, sarea și puțin din cantitatea de apă; Frământăm cu mana și încorporăm treptat restul de apă. Veți obține un aluat pe care îl lăsați să stea 1 oră, iar apoi modelați batoanele, aproximativ de 8-9 cm lungime și late de 3-4 cm.

Sănătate, că e mai bună decât toate!